6 alimentos con grasas saludables
¿Existen grasas saludables? Por supuesto. Este tipo de grasas son las que se componen de ácidos grasos insaturados, de origen vegetal. La Dieta Mediterránea incluye muchos alimentos con altos niveles de grasas saludables, como el Aceite de Oliva Virgen Extra. Son grasas saludables porque uno de sus beneficios es que tardan más tiempo en digerirse, …